Slow Jogging
Als Ärztin, Lauftherapeutin und Läuferin begleite ich Dich beim gesundheitsorientierten Slow Jogging und biete Lauftherapien bei Depressionen, Burnout uvm. an.
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Anfänger Kurse für Slow Jogging
- begrenzte Anzahl Plätze
- für jedes Alter und Gewicht
- ohne Sport-/Lauferfahrung
- Wiedereinsteiger nach Pause
- für ein sanftes Joggen ohne Druck
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Sei spontan und buche jetzt, gerne auch per Whatsapp oder telefonisch 076 59 31 500. Ich bin Mitra und freue mich auf Deine Anfrage.
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Aktuelle Kurse Anfänger
Sei spontan und buche jetzt, gerne auch per Whatsapp oder telefonisch 0765931500
Dieser Kurs richtet sich an absolute Beginner ohne Sport-/Lauferfahrung sowie Wiedereinsteiger nach langer Pause oder Verletzung, die gerne wieder sanft ins langsame, gesundheitsorientierte Joggen einsteigen möchten.
- Du möchtest Deiner Gesundheit etwas Gutes tun und langfristig gesund und fit bleiben?
- Du hast es immer schon mal vorgehabt, Dich aber alleine nicht so richtig herangetraut?
- Du glaubst du bist nicht sportlich genug, zu alt, zu dick zum Joggen?
Dieser Kurs ist für die ganze Familie. Laufen kann man in jedem Alter, egal ob jung oder alt!
Lerne in diesem Kurs innert acht Wochen, wie man ohne Druck und verletzungsfrei 30 Minuten am Stück joggt, worum es beim gesundheitsorientierten Slow Jogging geht und erlebe, dass Joggen Spass macht und Körper und Seele extrem gut tut.
Ab dem 15. Oktober
Kurs A624: Dienstag und Donnerstag 18:00 Uhr, Waldhütte Wohlenschwil. Jetzt buchen
Ab dem 11. November
Kurs A724: Montag und Mittwoch 19:00 Uhr, Waldhütte Wohlenschwil. Jetzt buchen
Ab dem 02. Dezember
Kurs A824: Montag und Mittwoch 18:00 Uhr, Waldhütte Wohlenschwil. Jetzt buchen
Individuelle Lösungen (Terminverschiebungen, Kombinationen mit 1:1 Coaching) können gerne mit mir persönlich besprochen werden.
Es gibt max. 8 Plätze pro Kurs. Kosten Fr. 464.- (Fr. 29.-/Termin)
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Laufmitmir - Lauf mit Mitra 🏃🏼♀️
Aktuelle Aufbaukurse
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Dieser Kurs richtet sich an Läufer mit etwas Lauferfahrung, die bereits 30 Minuten am Stück langsam Joggen können und die gerne ihre Laufzeit beim langsamen, gesundheitsorientierten Joggen sanft auf 60 Minuten steigern möchten.
- Du möchtest Deiner Gesundheit etwas Gutes tun und langfristig gesund und fit bleiben?
- Du hast es immer schon mal vorgehabt, Dich aber alleine nicht so richtig herangetraut?
- Du glaubst du bist nicht sportlich genug, zu alt, zu dick zum Joggen?
Dieser Kurs ist für die ganze Familie. Laufen kann man in jedem Alter, egal ob jung oder alt!
Lerne in diesem Kurs innert acht Wochen, wie man ohne Druck und verletzungsfrei 60 Minuten am Stück joggt. Worum es beim gesundheitsorientierten Joggen geht und erlebe, dass Joggen Spass macht und Körper und Seele extrem gut tut.
Ab dem 29. Oktober
Kurs F124: Dienstag 19:00 Uhr, Waldhütte Wohlenschwil. Jetzt buchen
Ab dem 31. Oktober
Kurs F224: Donnerstag 19:00 Uhr, Waldhütte Wohlenschwil. Jetzt buchen
Individuelle Lösungen (Terminverschiebungen, Kombinationen mit 1:1 Coaching) können gerne mit mir persönlich besprochen werden.
Es gibt max. 8 Plätze pro Kurs. Kosten Fr. 232.- (Fr. 29.-/Termin)
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Laufmitmir - Lauf mit Mitra 🏃🏼♀️
Angebote
Kennenlernen
Bevor wir gemeinsam Loslaufen treffen wir uns und lernen uns persönlich kennen. Dieses erste Treffen ist für dich unverbindlich und kostenlos. Danach entscheidest du, ob du mit mir loslaufen willst.
Einzelbegleitung (auch Virtuell möglich)
Eine 1:1 Laufbegleitung dauert ca. 45 Minuten.
Je nach Treffpunkt entfallen noch Kosten für meine Anreise.
Einzelticket pro Teilnehmer Fr. 90.-
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Zehnerticket Fr. 750.-
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Gruppenbegleitung
Laufen in der Gruppe dauert ca. 45 Minuten
Je nach Treffpunkt entfallen noch Kosten für meine Anreise.
Einzelticket pro Teilnehmer Fr. 35.-
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Zehnerticket Fr. 290.-
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Mein "Laufmitmir" Sportswear Shop
In meinem Shop findest du tolle Artikel von Craft Sportswear. Das Fachwissen von Craft, mit dem seit 1977 hochfunktionelle Sportbekleidung hergestellt wird, basiert weitgehend auf unserer langjährigen und erfolgreichen Zusammenarbeit mit Spitzensportlern aus der ganzen Welt. Deren strenge Anforderungen an Funktionalität und Komfort treibende Kraft für die kontinuierliche Weiterentwicklung von Design, Technologie und Craft-Qualität.